O que é Psicoterapia Junguiana

A psicoterapia junguiana (ou psicologia analítica) é uma das abordagens de trabalho da psicologia. Baseada na teoria do psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, parte da compreensão de que a psique humana é formada por três instâncias: consciência, inconsciente pessoal e inconsciente coletivo.

Esse é um dado altamente relevante para a análise já que cada uma dessas instâncias é carregada de carga afetiva e boa parte do nosso sofrimento psicológico se deve justamente a dinâmica de tensão entre elas.

Nesse sentido, o objetivo da psicoterapia nessa abordagem é tornar o indivíduo paulatinamente mais consciente de seus afetos inconscientes, principalmente aqueles que tem lhe causado mais sofrimento.

Uma chave de leitura que a psicologia junguiana nos trás é a de compreender que o sofrimento psicológico nem sempre se deve exclusivamente a um evento presente; a dor que sentimos diante de um problema atual é intensificada por toda carga afetiva de experiências anteriores (inconsciente pessoal).

Se quando o paciente chega na primeira sessão conta o que acredita que o está lhe causando sofrimento (um término amoroso, uma perda profissional, o luto por uma morte significativa etc.); no processo de análise profundo ele vai se dando conta do porquê aquele evento está lhe causando uma dor tão insuportável e, por vezes, desproporcional.

Ao tomarmos consciência dos núcleos inconscientes que alimentam o nosso sofrimento, fica mais viável a elaboração do problema e a melhora nos sintomas. Para isso, algumas técnicas utilizadas na prática clínica são:

• Análise de sonhos;

• Técnicas expressivas;

• Imaginação ativa ou dirigida;

• Conversas profundas que estimulam a reflexão.